Future maman, comment voyager sereinement 🤰✈️⛴🚙

Mis à jour : 8 août 2018

Voici 3 check-lists pour faciliter votre vie de future maman voyageuse 😊


3 Pré-requis pour voyager enceinte

  • Faites valider par votre médecin votre aptitude à pouvoir voyager et n’oubliez pas de vérifier la mise à jour de vos vaccins.

  • Évitez les zones d’endémie, comme par exemple les pays d’Amérique latine où le virus Zika sévit.

  • Vérifiez que votre pays de destination propose des infrastructures médicales aptes à traiter toute complication qui pourrait survenir lors de votre grossesse.


3 astuces pour bien préparer votre voyage pendant la grossesse💡

  • Réservez votre place côté couloir : vous pourrez ainsi vous lever régulièrement pour détendre vos gambettes !

  • Attachez votre ceinture de sécurité sous l'abdomen, dans la zone pelvienne, pour ne pas incommoder votre bébé lors des secousses.

  • Spécificités ✈️: Vérifiez auprès de votre compagnie aérienne s’il y a des documents requis et des interdictions de monter à bord si vous êtes enceinte de plus de x semaines d’aménorrhée. Certaines compagnies exigent un certificat médical et se réservent le droit de refuser les femmes enceintes à partir d’un certain stade. Il n’y a par exemple pas de restriction chez Air France. En revanche chez Vueling, le vol sera refusé aux futures mamans à partir de 35 SA. Demandez un embarquement prioritaire.


7 choses à emporter enceinte dans votre valise de future maman 🛄

  • Si vous voyagez en France, votre carte vitale, si vous voyagez dans l’Union européenne, votre CEAM.

  • Votre dossier médical complet.

  • Vos bas de contention : quel que soit votre mode de transport, vous allez probablement rester assise plus longtemps que de coutume. Pour booster votre circulation, mettez vos bas de contention pendant le trajet ! Voici plus d'astuces pour préserver vos belles jambes.

  • Votre crème ou huile anti vergeture : mieux vaut prévenir que guérir 😉 Adoptez les bon réflexes pour combattre l’apparition des vergetures.

  • Vos gélules de vitamines et fer prescrites par votre gynécologue.

  • De quoi manger, surtout si le trajet est long ! Barres de céréale, pomme, vous serez bien contente d’avoir sous la main de quoi grignoter.

  • Du gaviscon en cas de brûlure d’estomac (bien sûr à faire valider au préalable par votre gynécologue).


Vous voilà parée, bon voyage ☀️☺️


#grossesse #enceinte #voyage

Quelques produits que nous possédons personnellement, que notre fils Gabriel a testé et que nous recommandons:

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